تغذیه
-
اگر بالای ۴۰ سال سن دارید: این رژیم غذایی مناسب شماست
شاید بعد ۴۰ سالگی آهسته آهسته توان بدنی افراد کاهش پیدا کند. در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم…
بیشتر بخوانید » -
چای دم کرده می تواند این مزیت جالب را داشته باشد
پژوهشگران دانشگاه نورث‌وسترن آمریکا می گویند دم کردن چای می تواند به طور طبیعی مقدار فلزات سنگین مانند سرب و…
بیشتر بخوانید » -
زرده تخم مرغ یا سفیده آن کدام یک بهتر است؟
تخم مرغ یک غذای بسیار مفید است، با این وجود بسیاری از افراد معتقدند که زرده تخم مرغ یک غذای…
بیشتر بخوانید » -
با مصرف لوبیا سبز قند خون خود را تنظیم کنید!
لوبیا سبز یکی از سبزیجات سرشار از آب، ویتامین ها و املاح است که به عنوان منبع پروتئین نیز شناخته…
بیشتر بخوانید » -
برای لاغر شدن بهتر است این صبحانه را میل بفرمایید!
صبحانه انتخابی شما ممکن است باعث چاقی شما شود. خوردن شکلات یا کیکی که سرشار از قند فراوان است می…
بیشتر بخوانید » -
از خوردن نارنگی این میوه خوشمزه زمستانی غافل نشوید!
نارنگی دارای مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت ماهیچه ها، دستگاه گوارش و دستگاه عصبی مؤثر…
بیشتر بخوانید » -
با خوردن این مواد غذایی احساس شادی خواهید کرد!
رژیم غذایی معمولاً جایگاه بالایی در فهرست جستجوی ما برای شادی و خوشبختی ندارد چون اغلب مردم دنیا به چیزهایی…
بیشتر بخوانید » -
این مواد غذایی کودک شما را با هوش می کنند!
وقتی صحبت از تربیت کودکانی با ذهن تیز، متمرکز و موفق به میان می آید، تغذیه نقش مهمی ایفا می…
بیشتر بخوانید » -
این بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز است!
به لطف کافئین و سایر ترکیبات طبیعی، چای سبز قادر است متابولیسم را تاحدودی تقویت کند. این بدان معناست که…
بیشتر بخوانید » -
6 فایده شگفت انگیز مصرف انار که باید بدانید!
انار، این میوه‌ی خوش رنگ و خوش طعم، یکی از قدیمی ترین میوه هایی است که در طب سنتی و…
بیشتر بخوانید »
