سلامت
-
این نوشیدنی می تواند برای کاهش فشار خون موثر باشد
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد آب چغندر غنی از نیترات با تغییر ترکیب باکتری های دهان و کاهش…
بیشتر بخوانید » -
این دانه کوچک برای سلامت قلب و عروق مفید است
تخم کدو یا همان دانه های کدو تنبل، از جمله مغذی ترین خوراکی هایی هستند که در طب سنتی و…
بیشتر بخوانید » -
این ویتامین ها برای کاهش علائم اضطراب مفید هستند
تحقیقات نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر…
بیشتر بخوانید » -
کمبود این ویتامین تاثیر منفی بر روحیه دارد!
ویتامین D یکی از ویتامین های حیاتی برای بدن است که روزانه هر فرد بالغ به ۴۰۰ تا ۸۰۰ واحد…
بیشتر بخوانید » -
این میوه می تواند یک تهدید پنهان برای دندان ها باشد!
موز با وجود ویتامین های مفید، به دلیل قندهای بالا می تواند برای سلامت دندان ها مضر باشد. خوردن تنقلات…
بیشتر بخوانید » -
این نوشیدنی ها می تواند به دفع سنگ کلیه کمک کنند
سنگ های سیستم دستگاه ادراری یا همان سنگ کلیه زمانی تشکیل می شوند که حجم ادرار کم شود و مواد…
بیشتر بخوانید » -
کمبود این ویتامین می تواند باعث آلزایمر شود!
ویتامین B۱۲، که با نام «کوبالامین» نیز شناخته می شود، یکی از حیاتی ترین ویتامین های گروه B است که…
بیشتر بخوانید » -
شما هم زیاد عرق می کنید، پس بخوانید
عریق زیاد نه تنها می تواند آزاردهنده باشد، بلکه ممکن است علامت هشدار دهنده ای از یک وضعیت جسمی یا…
بیشتر بخوانید » -
مصرف پنیر در وعده صبحانه مفید است یا مضر؟
پنیر یکی از مواد غذایی پر مصرف و ارزشمند در وعده صبحانه است که نه تنها باعث کاهش تمرکز نمی…
بیشتر بخوانید » -
این ویتامین ها با سلامت چشم در ارتباط هستند
تغذیه مناسب و اصولی می تواند تأثیر زیادی بر سلامت چشم ها داشته باشد. یک برنامه غذایی درست نه تنها…
بیشتر بخوانید »
