سلامت
-
برای جذب ویتامین D از نور خورشید این نکات کلیدی هستند!
ویتامین D یک ماده مغذی ضروری برای بدن است. بدن برای جذب کلسیم به ویتامین D نیاز دارد. کما اینکه…
بیشتر بخوانید » -
با آب خوردن به سادگی به سلامت خود کمک کنید!
آیا هر روز باید توجه کنید که آب بیشتری بنوشید؟ پاسخ ممکن است پیچیده تر از آن چیزی باشد که…
بیشتر بخوانید » -
این غذاها می توانند عمر شما را کوتاه کنند!
انتخاب رژیمهای غذایی بد می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش دهد، عملکردهای حیاتی بدن را مختل…
بیشتر بخوانید » -
راز داشتن دندان های سالم در این نکته است!
مسواک زدن دو بار در روز همراه با استفاده از دهانشویه و نخ دندان کشیدن منظم برای حفظ بهداشت دهان…
بیشتر بخوانید » -
رعایت این نکات جالب باعث تقویت مغز شما می شود!
ارتقا و تقویت حافظه با انجام یک سری تغییرات در سبک زندگی قابل دستیابی است. فرا گیری و آموزش در…
بیشتر بخوانید » -
آیا تاثیر سیگار کشیدن بر طول عمر زنان و مردان متفاوت است!
پژوهشگران در تحقیقات جدید خود دریافتند که کشیدن هر سیگار می تواند ۲۲ دقیقه از عمر زنان و ۱۷ دقیقه…
بیشتر بخوانید » -
این علائم می گویند شما کمبود ویتامین D دارید!
سطوح پایین ویتامین D با شکستگی و سایر مشکلات مرتبط است. با این وجود، ویتامین D عملکرد بسیار دیگری نیز…
بیشتر بخوانید » -
4 نکته طلایی برای مراقبت از پوست در فصل سرما
برای داشتن پوستی سالم و درخشان در طول فصل سرما کلید یک روال مراقبت موثر از پوست در شناخت چالش…
بیشتر بخوانید » -
برای ترک اعتیاد به حشیش از کجا شروع کنیم؟
حشیش چیست؟ حشیش از صمغ گل، برگ و ساقه گیاه شاهدانه به دست می آید، رنگ آن سبز تیره و…
بیشتر بخوانید » -
استرس دوران کودکی: تهدیدی برای سلامت در بزرگسالی است!
نتایج یک مطالعه در آمریکا نشان داده است که آسیب های وارده در دوران خردسالی به طور مشخص می تواند…
بیشتر بخوانید »