سلامت
-
راهکارهای ساده و طبیعی برای کاهش سردرد
سردرد، چه تنشی باشد چه میگرنی، می تواند روز را مختل کند. استرس، کم‌خوابی و رژیم ناسالم، از عوامل شایع…
بیشتر بخوانید » -
این دردهای صبحگاهی را جدی بگیرید!
بیدار شدن با درد، تجربه ای است که بسیاری از افراد آن را دست کم می گیرند و تصور می…
بیشتر بخوانید » -
این ویتامین ها از کلیدهای سلامت سیستم عصبی هستند
تامین ویتامین‌های گروه B، امگا ۳ و ویتامین D از طریق تغذیه سالم برای حفظ سلامت سیستم عصبی ضروری است.…
بیشتر بخوانید » -
مصرف زیاد این ماده معدنی باعث یبوست می شود
مصرف بیش از حد کلسیم می تواند عوارض جانبی منفی به همراه داشته باشد. علائمی مانند یبوست، گاز و نفخ…
بیشتر بخوانید » -
درباره سکته چشمی چه می دانید؟
سکته چشمی اصطلاحی است که برای توصیف از دست دادن بینایی ناشی از کاهش جریان خون به چشم استفاده می…
بیشتر بخوانید » -
این گیاه دشمن نفخ شکم است!
برخی از مواد غذایی علی رقم خواص زیادی که دارند ایجاد نفخ می کنند و ما نمی توانیم به دلیل…
بیشتر بخوانید » -
این یک راه ساده برای شادابی ذهن است
آیا تا به حال شده صبح که از خواب بیدار می شوید، احساس کنید دنیا روی شانه هایتان سنگینی می…
بیشتر بخوانید » -
این نوشیدنی می تواند برای کاهش فشار خون موثر باشد
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد آب چغندر غنی از نیترات با تغییر ترکیب باکتری های دهان و کاهش…
بیشتر بخوانید » -
این دانه کوچک برای سلامت قلب و عروق مفید است
تخم کدو یا همان دانه های کدو تنبل، از جمله مغذی ترین خوراکی هایی هستند که در طب سنتی و…
بیشتر بخوانید » -
این ویتامین ها برای کاهش علائم اضطراب مفید هستند
تحقیقات نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالش های عاطفی وجود دارد. حتی فراتر…
بیشتر بخوانید »
