تغذیه

    اگر کبد چرب دارید، خوردن این میوه ها ممنوع!

    یکی از مشکلات شایع متابولیکی است که سبک زندگی نادرست، تغذیه ناسالم و کم‌ تحرکی…
    تناسب اندام

    نکات کاربردی برای کاهش کالری و داشتن وزن پایدار

    برای کاهش وزن باید کمتر از میزان کالری‌ ای که بدن می‌ سوزاند مصرف کنید.…
    تغذیه

    این خوراکی بازیگران تقویت سیستم ایمنی بدن هستند!

    مصرف مواد غذایی مقوی مانند سیر، مرکبات، سبزیجات برگ‌ دار و قارچ می‌ تواند سیستم…
    تناسب اندام

    کلیدهای طلایی کاهش وزن ایمن را بشناسید

    کاهش وزن یک ماراتن است، نه یک دوی سرعت. اگر هدف شما سلامتی و تناسب…
    تغذیه

    خوردن میوه‌ ها با پوست یا بی‌ پوست: کدام بهتر است؟

    پوست‌ میوه‌ ها و سبزیجات اغلب از روی عادت یا برای کاهش اثر سموم و…
    تغذیه

    آجیل میل کنید تا از افسردگی دور بمانید!

    مصرف منظم آجیل، بدون اینکه سبب افزایش قند خون شود، حس سیری طولانی‌مدتی را ایجاد…
    تناسب اندام

    یکی از فواید مصرف فیبر: کاهش وزن است!

    دستورالعمل‌ های تغذیه‌ ای توصیه می‌ کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان…
    تغذیه

    این سبزی‌ ها یاری رسان سلامت بدن هستند!

    همه ما از فواید بی‌ نظیر سبزیجات اطلاع داریم. سبزیجات سرشار از فیبر، آنتی‌ اکسیدان…

    تکنولوژی

      تکنولوژی

      سونی رسماً از اکسپریا 10 VII رونمایی کرد

      پس از هفته‌ها گمانه‌زنی، سونی رسماً از اکسپریا 10 VII رونمایی کرده است. این گوشی در مقایسه با نسل قبل…
      تکنولوژی

      آیفون ۱۶ همچنان صدرنشین فروش جهانی است!

      جدیدترین آمار مؤسسه کانترپوینت نشان می‌دهد آیفون ۱۶ در فصل دوم ۲۰۲۵ همچنان صدرنشین فروش جهانی است، در حالی که…
      تکنولوژی

      غول کره‌ ای با باز نشر یک پست قدیمی اپل را به چالش کشید!

      همزمان با معرفی نسل جدید گوشی‌های آیفون، سامسونگ باز هم با انتشار پست‌هایی در شبکه‌های اجتماعی، نبود برخی قابلیت‌های خاص…
      دکمه بازگشت به بالا