با این نوشیدنی های طبیعی کبد خود را سم زدایی کنید!
کبد و کلیه نقش بسیار مهمی در فیلتر کردن سموم، متعادل کردن مایعات و حمایت از سلامت کلی شما دارند. گنجاندن نوشیدنی های طبیعی و آبرسان در برنامه صبحگاهی می‌تواند به بهبود عملکرد این اندام‌ها کمک کند. حجم غذای سنگین و چرب و کم آبی بدن نیاز به پاکسازی و سم زدایی از کبد و کلیه را ضروری می سازد.
نوشیدنی های طبیعی که در سم زدایی کبد موثر هستند
آب شنبلیله
دانه های شنبلیله به دلیل توانایی خود در تنظیم سطح قند خون و حمایت از هضم غذا به خوبی شناخته شده اند. آب شنبلیله، زمانی که با معده خالی مصرف شود، می تواند به پاکسازی کبد و کلیه ها با ترویج دفع سموم کمک کند. همچنین به کاهش التهاب و بهبود عملکرد کلی کلیه کمک می کند.
آب لیمو با زرچوبه
بنابر گزارش همشهری آنلاین، آب لیمو یک راه عالی برای شروع روز شماست. سرشار از ویتامین C است و به دفع سموم کمک می کند و در عین حال به اندازه کافی آبرسان نیز هست. افزودن کمی زردچوبه خاصیت پاک کنندگی آب لیمو را افزایش می دهد.
چای زنجبیل و نعناع
زنجبیل و نعنا برای قرن ها در طب سنتی به دلیل توانایی این دو ماده در تحریک هضم و ترویج سم زدایی استفاده می شود. زنجبیل دارای خواص ضد التهابی قوی است و می تواند به کبد کمک کند تا سموم را به طور موثر پردازش کند. نعناع برای تسکین معده و بهبود عملکرد کبد شناخته شده است.
آب انگور
انگور سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است و برای درمان طبیعی سم زدایی کبد و کلیه عالی است، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، از کبد در تجزیه سموم حمایت کرده و به کلیه ها در دفع مواد مضر کمک می کند.
آب نارگیل
آب نارگیل یک آبرسان طبیعی و یک انتخاب عالی برای سم زدایی کبد و کلیه است. این آب میوه سرشار از الکترولیت ها، به متعادل کردن سطح مایعات بدن کمک می کند، که برای عملکرد صحیح کلیه ها بسیار مهم است. خواص دیورتیک طبیعی مدر(ادرار آور) آن باعث دفع سموم از کلیه‌ها می شود، در حالی که محتوای بالای پتاسیم آب نارگیل از سلامت کبد حمایت می کند.
آب زیره
زیره سرشار از آنتی اکسیدان ها و روغن های ضروری است که هضم سالم و سم زدایی کبد را تقویت می کند. آب زیره به ویژه در دفع سدیم اضافی و احتباس آب موثر است و بار کلیه ها را کاهش می دهد. همچنین متابولیسم شما را بهبود می بخشد و سلامت کبد را بهبود می بخشد.
