سبک زندگی
-
4 خاصیت شگفت انگیز تغذیه ای شنبلیله
شنبلیله گیاهی است که بخشی از خانواده حبوبات است. اولین بار در آسیا رشد کرد، اما اکنون در سایر نقاط…
بیشتر بخوانید » -
نکات ساده و شگفت انگیز برای خلق خانه ای نو!
اگر به دنبال تغییر فضای خانه هستید اما بودجه محدودی دارید، رنگ آمیزی یکی از مؤثرترین راه ها برای ایجاد…
بیشتر بخوانید » -
این رفتارها روابط را به سمت نابودی می برند!
رفتارهای اشتباه می توانند به تدریج اعتماد و عشق را از بین ببرند. روابط زمانی شکوفا می شوند که با…
بیشتر بخوانید » -
این ترفندها از پرخوری و افزایش وزرن جلوگیری می کنند!
در دنیای امروز که همه چیز سریع و در حال حرکت است، بسیاری از افراد هنگام غذا خوردن همزمان مشغول…
بیشتر بخوانید » -
این میوه ها شما را لاغر می کنند!
اصلا هیچ ماده‌ی غذایی معجزه آسایی برای لاغری وجود ندارد. این اراده و تلاش شماست که معجزه می کند. اما…
بیشتر بخوانید » -
از فواید خوردن ماست با عسل چه می دانید؟
تحقیقات جدید یکی از عادات تغذیه مدیترانه ای را که مصرف ماست به همراه عسل است، به لحاظ فوایدش برای…
بیشتر بخوانید » -
کدام نوع نان بهترین انتخاب برای مصرف روزانه است؟
نان پر مصرف ترین ماده غذایی مورد استفاده خانوارهای ایرانی است و در برخی موارد حدود نیمی از انرژی دریافتی…
بیشتر بخوانید » -
مبارزه با خروپف شبانه: لطفا بفرمایید پنیر میل کنید!
محققان می گویند مصرف پنیر می تواند فشار خون را کاهش داده و سطح تستوسترون را افزایش دهد که این…
بیشتر بخوانید » -
ویتامینی که با کمبودش به سمت چاقی پیش می روید!
هنگامی که تولید سروتونین به دلیل کمبود ویتامین B6 مختل شود، این فرآیند تنظیمی به درستی انجام نمی شود و…
بیشتر بخوانید » -
به این دلیل است که، نباید در مصرف میوه زیاده روی کنید!
کارشناسان تاکید دارند که میوه ها همراه با یک منبع پروتئین مثل یک تکه پنیر کم چرب یا کمی ماست…
بیشتر بخوانید »
