تغذیه
-
6 فایده شگفت انگیز مصرف انار که باید بدانید!
انار، این میوه‌ی خوش رنگ و خوش طعم، یکی از قدیمی ترین میوه هایی است که در طب سنتی و…
بیشتر بخوانید » -
شاید دلیل پرخوری شما کمبود این ویتامین باشد!
کمبود برخی ویتامین ها در بدن می تواند تأثیرات مختلفی بر عملکرد سیستم های بدن داشته باشد، از جمله افزایش…
بیشتر بخوانید » -
خوردن این میوه ها زیبایی پوست را به دنبال دارد!
میوه ها خواص شگفت انگیزی دارند؛ که یکی از آنها حفظ سلامت پوست و ایجاد طراوت و شادابی است. به…
بیشتر بخوانید » -
این روغن ها را میل کنید: چربی های سالم هستند!
چربی‌های سالم به سبب فوایدی که دارند، برای بدن و عملکرد صحیح اندام ها ضروری هستند. همچنین این چربی ها…
بیشتر بخوانید » -
از مزایای برشته کردن آجیل ها چه می دانید؟
برشته شدن یا رستینگ در صنعت بسته به دما و مدت زمان فرایند می تواند برخی از ارزش های غذایی…
بیشتر بخوانید » -
درباره فواید شگفت انگیز عناب چه می دانید؟
عناب یکی از میوه های محبوب است که به دلیل خواص بی نظیر خود برای سلامت بدن مورد توجه قرار…
بیشتر بخوانید » -
4 خاصیت شگفت انگیز تغذیه ای شنبلیله
شنبلیله گیاهی است که بخشی از خانواده حبوبات است. اولین بار در آسیا رشد کرد، اما اکنون در سایر نقاط…
بیشتر بخوانید » -
از فواید خوردن ماست با عسل چه می دانید؟
تحقیقات جدید یکی از عادات تغذیه مدیترانه ای را که مصرف ماست به همراه عسل است، به لحاظ فوایدش برای…
بیشتر بخوانید » -
کدام نوع نان بهترین انتخاب برای مصرف روزانه است؟
نان پر مصرف ترین ماده غذایی مورد استفاده خانوارهای ایرانی است و در برخی موارد حدود نیمی از انرژی دریافتی…
بیشتر بخوانید » -
مبارزه با خروپف شبانه: لطفا بفرمایید پنیر میل کنید!
محققان می گویند مصرف پنیر می تواند فشار خون را کاهش داده و سطح تستوسترون را افزایش دهد که این…
بیشتر بخوانید »
