تغذیه
-
مبارزه با خروپف شبانه: لطفا بفرمایید پنیر میل کنید!
محققان می گویند مصرف پنیر می تواند فشار خون را کاهش داده و سطح تستوسترون را افزایش دهد که این…
بیشتر بخوانید » -
به این دلیل است که، نباید در مصرف میوه زیاده روی کنید!
کارشناسان تاکید دارند که میوه ها همراه با یک منبع پروتئین مثل یک تکه پنیر کم چرب یا کمی ماست…
بیشتر بخوانید » -
اگر تا به حال پوست لیمو ترش را دور انداخته اید، پس ضرر کردید
بسیاری از ما درباره خواص مفید و ارزش غذایی پوست لیمو اطلاعی نداریم، بنابراین بهتر است قبل از دور انداختن…
بیشتر بخوانید » -
گیاهخواران بخوانند: ۵ گیاه که جایگزین مصرف گوشت هستند!
آهن یک ماده مغذی ضروری است. اگر چه در منابع حیوانی آهن بیشتری وجود دارد، اما گیاهخوارانی که از مصرف…
بیشتر بخوانید » -
خوردن این 4 میوه باعث عملکرد بهتر مغز خواهد شد!
میوه منبع عالی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو…
بیشتر بخوانید » -
با خوردن این غذاها پیری خیلی زودتر در انتظار شماست!
امروزه موجی از جوان گرایی ایجاد شده که بسیاری را بر آن داشته با استفاده از راهکارهایی نظیر جراحی پوست…
بیشتر بخوانید » -
این خوراکی خوشمزه فواید باور نکردنی دارد + طرز تهیه
مواد مغذی در لواشک که به صورت میوه های خشک است در آن حفظ می شوند. اساساً میوه های خشک…
بیشتر بخوانید »