سلامت
-
نحوه صحیح مصرف ویتامین ها به چه شکلی است؟
به طور معمول، بیشتر ویتامین ها را می توان در هر زمانی از روز مصرف کرد اما برخی از مکمل…
بیشتر بخوانید » -
ترفندهای ساده برای رفع خستگی بهاری که باید بدانید
راه های مختلفی وجود دارد که بتوان خستگی بهاری را کاهش داد یا از آن جلوگیری کرد. با رعایت برخی…
بیشتر بخوانید » -
اشتباه نکنید: این فراموشی ها آلزایمر نیست!
اگر شما هم فراموش کار شده اید حتما به این معنا نیست که به آلزایمر مبتلا می شوید. گاه برخی…
بیشتر بخوانید » -
کمبود این ویتامین ها می تواند علت ترک پاشنه پا باشد
پوست بازتاب سلامت درونی شماست و اگر ویتامین های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است…
بیشتر بخوانید » -
چطور از لکه های پوستی در زمان بارداری پیشگیری کنیم؟
در دوران بارداری بسیاری از زنان با لکه های پوستی مواجه می شوند که معمولاً به صورت ملاسما یا «لک…
بیشتر بخوانید » -
این ویتامین ها به حفظ سلامت کبد کمک می کنند!
کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است که در حفظ سلامتی آن نباید کوتاهی کرد، برخی ویتامین ها و مکمل…
بیشتر بخوانید » -
فریب روانی چیست + این نکات تاکتیک های فریبکارانه هستند!
دستکاری روانی نوعی تأثیرگذاری فریبکارانه است که هدف آن تغییر ادراک دیگران و گاها با هدف تغییر رفتار دیگری،به نفع…
بیشتر بخوانید » -
این ماده غذایی بوی بد دهان را رفع می کند!
خیار به واسطه آب، فیبر و محتوای فتوشیمیایی خود می تواند بوی بد دهان را از بین ببرد. خشکی دهان…
بیشتر بخوانید » -
آیا موسیقی به درمان افسردگی و زوال عقل کمک می کنند؟
محققان گزارش دادند که یافته ها نشان می دهد که درمان مبتنی بر موسیقی احتمالاً علائم افسردگی را بهبود می…
بیشتر بخوانید » -
این ورزش ها در سلامت افراد مسن تاثیر گذار هستند
یکی از مهم ترین جنبه های مراقبت از سالمندان، تشویق آنها به پذیرش یک برنامه ورزشی منظم است. پیری واقعیت…
بیشتر بخوانید »
