سلامت
-
این میوه تابستانه تامین کننده ویتامین های مهم است
طالبی یکی از میوه های تابستانی است که فواید و خواص بسیاری دارد. طالبی سرشار از ویتامین های A و…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین هایی که با افزایش طول عمر ارتباط دارند
ویتامین‌ها به عنوان ترکیبات ضروری برای حفظ سلامت بدن، نقشی کلیدی در بهبود کیفیت زندگی و به طور بالقوه افزایش…
بیشتر بخوانید » -
حالت تهوع یکی از علائم کمبود این ویتامین است
ویتامین های B که اغلب به عنوان ویتامین های B کمپلکس شناخته می شوند، به سوخت و ساز چربی ها…
بیشتر بخوانید » -
خطر سکته قلبی با مصرف زیادی این ویتامین بالا می رود
ویتامین ها برای سلامتی بسیار مهم هستند و نقش های حیاتی در عملکرد بدن دارند. آنها به تقویت سیستم ایمنی،…
بیشتر بخوانید » -
این کارها برای مراقبت از خود در هوای آلوده موثر هستند
آلودگی هوا به صورت مستقیم روی سلامتی افراد جامعه اثر می گذارد، البته این تاثیر روی کودکان، سالمندان، زنان باردار…
بیشتر بخوانید » -
این میوه یک نابودگر نفخ شکم است!
خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می رود. به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلی…
بیشتر بخوانید » -
این ویتامین ها می توانند محافظ کبد شما باشند
کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است که در حفظ سلامتی آن نباید کوتاهی کرد، برخی ویتامین ها و مکمل…
بیشتر بخوانید » -
بی خوابی شما شاید به دلیل کمبود این ویتامین ها باشد
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می برند. سبک تغذیه بر جنبه های مختلف…
بیشتر بخوانید » -
خواب رفتن دست و پا شاید به دلیل کمبود این ویتامین باشد
کمبود ویتامین B۱۲ که می تواند منجر به کم خونی یکی از دلایل خواب رفتن دست و پا است شود.…
بیشتر بخوانید » -
این ویتامین روند پیری پوست را آهسته تر می کند
پیری بخشی از زندگی است، ولی با رعایت شیوه زندگی سالم، کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می…
بیشتر بخوانید »
