سلامت
-
چرا باید مصرف فیبر برای سلامتی در نظر بگیرید؟
بدون فیبر، باکتری های مضر دوستدار قند می توانند تکثیر شوند. مقدار بالای قند در آب میوه ها نیز رشد…
بیشتر بخوانید » -
پیر شدن بدن از اینجا شروع خواهد شد!
مقاله ای با عنوان «تا می توانید پاهایتان را قوی نگه دارید تا پیر نشوید» در ژورنال آمریکایی (prevention) چاپ…
بیشتر بخوانید » -
سیگنال هایی که خطر سکته قلبی را هشدار می دهند!
یک ماه قبل از یک حمله قلبی، بدن شما با این ۸ سیگنال اخطار خواهد داد، بنابراین پیشگیری بهتر از…
بیشتر بخوانید » -
با این روش های ساده به پیری مغز، نه بگویید!
مغز نیز با افزایش سن تغییراتی را تجربه می کند که به عنوان فرآیند پیری شناخته می شود. مصرف ویتامین…
بیشتر بخوانید » -
خطر سرطان روده این افراد را بیشتر تهدید می کند
سرطان روده بزرگ یکی از علل شایع در سرطان های گوارشی در جهان است. علائم سرطان روده بزرگ به دو…
بیشتر بخوانید » -
این ویتامین ها نوید سلامت حافظه را می دهند!
ویتامین ها که اغلب از رژیم غذایی تأمین می شوند، می توانند به حفظ سلامت سلول های عصبی، افزایش تمرکز…
بیشتر بخوانید » -
نحوه صحیح مصرف ویتامین ها به چه شکلی است؟
به طور معمول، بیشتر ویتامین ها را می توان در هر زمانی از روز مصرف کرد اما برخی از مکمل…
بیشتر بخوانید » -
ترفندهای ساده برای رفع خستگی بهاری که باید بدانید
راه های مختلفی وجود دارد که بتوان خستگی بهاری را کاهش داد یا از آن جلوگیری کرد. با رعایت برخی…
بیشتر بخوانید » -
اشتباه نکنید: این فراموشی ها آلزایمر نیست!
اگر شما هم فراموش کار شده اید حتما به این معنا نیست که به آلزایمر مبتلا می شوید. گاه برخی…
بیشتر بخوانید » -
کمبود این ویتامین ها می تواند علت ترک پاشنه پا باشد
پوست بازتاب سلامت درونی شماست و اگر ویتامین های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است…
بیشتر بخوانید »
