این ویتامین ها به حفظ سلامت کبد کمک می کنند!

کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است که در حفظ سلامتی آن نباید کوتاهی کرد، برخی ویتامین‌ ها و مکمل‌ های غذایی هستند که منجر به حفظ سلامت کبد می‌ شوند.

بهترین ویتامین‌ ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد

ویتامین B

ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین B۱۲ و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ارتقا می‌ بخشند.

ویتامین C

ویتامین C می‌ تواند با محدود کردن تجمع چربی و پیشگیری از بیماری شایع کبد چرب، به سلامت کبد کمک کند.

ویتامین D

ویتامین D به پیشگیری از بیماری‌ های التهابی و متابولیک، که بر سلامت کبد تأثیر منفی می‌ گذارند، کمک می‌ کند.

ویتامین E

ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است و به مبارزه با رادیکال‌ های آزاد کمک می‌ کند. مصرف مکمل ویتامین E می‌ تواند منجر به کاهش التهاب کبد و کاهش سطح چربی شود.

ویتامین K

ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است که با خاصیت انعقادی برای کاهش خطر خونریزی در درمان بیماری‌ های کبدی استفاده می‌ شود.