راهکارهای ساده برای سفید کردن دندان ها در خانه!
بسیاری از روش های طبیعی می توانند به از بین بردن لکه ها و محافظت از مینای دندان کمک کنند.
جویدن غذاهایی با فیبر بالا
جویدن برخی از سبزیجات و حبوبات با فیبر بالا می تواند به خنثی کردن اسید موجود در دهان و محافظت از مینای دندان کمک کند. حبوبات یا سبزیجات برگ دار مانند اسفناج باعث تولید بزاق بیشتری در دهان می شود که به پاکسازی دهان از اسید کمک می کند.
سفید کردن دندان با میوه
پاپائین و بروملین آنزیم هایی هستند که به ترتیب در پاپایا و آناناس وجود دارند. ممکن است این دو ماده توانایی سفید کردن دندان ها را داشته باشند.
مسواک زدن با جوش شیرین
برخی افراد نگرانند که جوش شیرین بیش از حد خشن باشد و مینای دندان را از بین ببرد، اما تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۷ نشان داد که این روشی مطمئن برای از بین بردن لکه ها است. جوش شیرین همچنین می تواند به مبارزه با باکتری ها کمک کند، پلاک را کاهش دهد و از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.
