در فصل بهار مراقب آنفلوانزای معده باشید
آنفلوانزای معده یا گاستروانتریت ویروسی که یک بیماری گوارشی است، اغلب توسط ویروس هایی مانند نورو ویروس یا روتا ویروس ایجاد می شود و در بهار به دلیل تجمعات و گاه بی توجهی به بهداشت، شیوع بیشتری پیدا می کند.
علائم اصلی
این بیماری با تهوع شدید، استفراغ، اسهال آبکی و درد شکمی شناخته می شود. گاهی تب خفیف، لرز یا سردرد نیز به علائم اضافه می شود که نشان دهنده واکنش بدن به ویروس است.
مدت زمان و شدت
در افراد سالم، علائم معمولاً یک تا سه روز طول می کشد و خود به خود بر طرف می شود، اما در کودکان، سالمندان یا افراد با سیستم ایمنی ضعیف، ممکن است شدت بیشتری داشته باشد و نیاز به مراقبت ویژه پیدا کند.
چرا آنفلوانزای معده در فصل بهار شایع تر است؟
- تجمعات فصلی: سفرهای نوروزی، پیک نیک ها و گردهمایی های خانوادگی در بهار، فرصت انتقال ویروس را از طریق دست‌های آلوده، غذای مشترک یا سطوح آلوده افزایش می دهد.
- شرایط محیطی: رطوبت و دمای معتدل بهار می تواند به بقای ویروس ها در محیط کمک کند، به خصوص اگر تهویه مناسب یا نظافت کافی وجود نداشته باشد.
- غذاها و نوشیدنی های پرخطر: مصرف میوه ها و سبزیجات شسته نشده، غذاهای خیابانی یا آب غیر بهداشتی در فضای باز، خطر ابتلا را بالا می برد، به ویژه در مناطق شلوغ یا روستایی که دسترسی به آب تمیز محدود است.
راهکارهای پیشگیری و درمان
- شست و شوی دست: شست و شوی دست ها با آب گرم و صابون به مدت حداقل ۲۰ ثانیه، به خصوص قبل از غذا خوردن، بعد از دستشویی یا تماس با سطوح عمومی، اصلی ترین راه پیشگیری است.
- کنترل کیفیت غذا و آب: شست و شوی کامل میوه ها و سبزیجات با آب سالم و اطمینان از پخت کامل غذاها، از ورود ویروس به بدن جلوگیری می کند.
- آبرسانی بدن: در صورت ابتلا، نوشیدن مایعات فراوان مثل آب، محلول های ریدراسیون خوراکی (ORS)، چای کم رنگ یا سوپ های رقیق، از کم آبی ناشی از اسهال و استفراغ پیشگیری می کند. بهتر است از نوشیدنی های شیرین یا گازدار پرهیز شود.
- محدود کردن تماس: در محیط‌های شلوغ، استفاده از ظروف شخصی و رعایت فاصله با افراد بیمار، شانس انتقال ویروس را کاهش می دهد. در صورت ابتلا، بهتر است فرد مبتلا تا ۴۸ ساعت پس از بهبود علائم از دیگران جدا بماند.
- مراجعه به موقع پزشکی: اگر علائم بیش از ۴۸ ساعت ادامه یابد یا نشانه های کم آبی مثل خشکی دهان، کاهش ادرار یا سرگیجه شدید ظاهر شود، مراجعه به پزشک برای بررسی و درمان ضروری است.
سخن پایانی
آنفلوانزای معده در بهار، با وجود شیوع احتمالی، بیماری قابل‌کنترلی است که با رعایت بهداشت و مدیریت صحیح، عوارض آن به حداقل می رسد. آگاهی از علائم، پیشگیری با اقدامات ساده و واکنش سریع در صورت ابتلا، تضمین کننده بهاری سالم و شاد خواهد بود.
