سلامت
اشتباه نکنید: این فراموشی ها آلزایمر نیست!
اگر شما هم فراموش کار شده اید حتما به این معنا نیست که به آلزایمر مبتلا می شوید. گاه برخی از غیرسالمندان از فراموشی های کوتاه مدتی شکایت می کنند و نگران تمرکز و یادآوری چیزهایی ساده هستند و تصور می کنند که دچار آلزایمر شده اند.
باید توجه داشت که آلزایمر با مه مغزی Brain Fog تفاوت دارد و گاه فرد دچار این عارضه می شود که ممکن است گذرا باشد. مه مغزی به حالتی اشاره دارد که در آن فرد احساس می کند که توانایی های شناختی اش کاهش یافته است. این حالت می تواند شامل مشکلاتی مانند:
- کاهش تمرکز: سختی در تمرکز بر روی کارها یا فکر کردن به یک موضوع خاص.
- یادآوری دشوار: فراموشی اطلاعات یا دشواری در یادآوری وقایع.
- احساس خستگ ذهنی: احساس خستگی و کمبود انرژی ذهنی.
- کندی در پردازش اطلاعات: دشواری در پردازش سریع اطلاعات یا تصمیم گیری.
دلایل بروز مه مغزی می تواند شامل استرس، خواب ناکافی، تغذیه نامناسب، کم آبی بدن، یا شرایط پزشکی خاص باشد.
