سرطان در مردان با این رژیم غذایی بهبود می یابد!

بر اساس مطالعات، مردانی که رژیم غذایی سرشار از میوه‌ ها، سبزیجات و غلات کامل دارند، در مقایسه با مردانی که کمترین میزان سبزیجات را در برنامه غذایی خود مصرف می‌ کنند، ۵۲ درصد کمتر در معرض خطر پیشرفت سرطان قرار دارند و خطر عود بیماری ۵۳ درصد در آنها کمتر است.

شایع‌ترین سرطانی که مردان با آن مواجه هستند، سرطان پروستات است. یافته‌ های یک مطالعه جدید نشان می‌ دهد که رعایت یک رژیم غذایی گیاهی سالم، می‌ تواند به جلوگیری از پیشرفت یا عود این بیماری و کاهش عوارض ناشی از آن کمک کند.

هم‌ چین میوه‌ ها و سبزیجات موجود در رژیم غذایی گیاهی، حاوی آنتی‌ اکسیدان‌ ها و عناصر ضد التهابی و فیبر رژیمی هستند که کنترل گلوکز را بهبود می‌ بخشد و التهاب را کاهش می‌ دهد.

رژیم‌های غذایی حاوی گوشت قرمز، لبنیات و چربی‌ های حیوانی اغلب با پیشرفت سرطان پروستات همراه هستند. گوشت قرمز (گوشت گاو و گوسفند) سرطان پروستات را به سمت تهاجمی شدن سوق می‌ دهند. علاوه بر این، رژیم‌های غذایی سرشار از پروتئین حیوانی ممکن است مقاومت به انسولین را نیز افزایش دهند.

رژیم‌ های گیاهخواری سالم که شامل سبزیجات، میوه‌ ها، حبوبات و غلات کامل است، علاوه بر اینکه در کاهش خطر پیشرفت و عود سرطان پروستات نقش دارند، دارای فواید متعددی از جمله کاهش دیابت، کاهش بیماری‌ های قلبی عروقی و کمتر شدن نرخ مرگ و میر هستند. افزون بر این، شواهد بیولوژیکی نشان می‌ دهد رژیم‌ های غذایی مبتنی بر گیاهخواری، سالم‌ تر هستند و می‌ توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند.

منبع: https://www.upi.com/Health_News/2023/02/17/plant-based-diet-prostate-cancer/5671676566395