روش های سنتی که برای تسکین گلو درد مفید هستند
روش های سنتی مانند مصرف شیر با عسل، نوشیدنی های گرم و همچنین بخار حاصل از نمک طبیعی یا آب معدنی می توانند به کاهش درد گلو کمک کنند.
چای گرم یا شیر می تواند ناراحتی گلو را تسکین دهد و تحریک آن را کاهش دهد. عسل که سرشار از ویتامین ها و ریزمغذی هاست، به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و اثر خفیف ضد باکتریایی دارد. نوشیدنی گرم باعث افزایش ترشح بزاق می شود که این امر برای ترمیم غشای مخاطی مفید است. با این حال، باید در نظر داشت که شیر و عسل جایگزین درمان کامل با آنتی بیوتیک ها در عفونت های باکتریایی نیستند.
با این وجود، در برخی افراد شیر با عسل ممکن است موجب ناراحتی شود به ویژه کسانی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند یا به عسل حساسیت دارند.
یکی دیگر از روش های سنتی مؤثر، مصرف هر نوع نوشیدنی گرم است. این کار تحریک گلو را کاهش داده و مخاط را مرطوب می کند. همچنین بخور خانگی می تواند مفید باشد. بخار ناشی از نمک طبیعی یا آب معدنی به مرطوب شدن مجاری تنفسی و پاک سازی غشای مخاطی کمک می کند.
اما باید به یاد داشت که استفاده نادرست از نسخه های خانگی می تواند آسیب‌زا باشد. مثلاً بخار خیلی داغ ممکن است به غشای مخاطی حنجره صدمه بزند و موجب ناراحتی بیشتر شود.
